Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée
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Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Contient des graisses saines provenant du poisson et du houmous
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✗ Sodium modéré provenant de poisson fumé
- ✗ Contient des ingrédients transformés (poisson fumé, farine)
- ✗ Non adapté aux allergies au poisson
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 9g |
| Saturés | 2.2g |
| Insaturés | 5.5g |
| Sodium | 540mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée ?
Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée affecte-t-il la glycémie ?
Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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