Rouleaux d'épinards au fromage nature et tofu grillé
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Rouleaux d'épinards au fromage nature et tofu grillé a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Rouleaux d'épinards au fromage nature et tofu grillé se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Rouleaux d'épinards au fromage nature et tofu grillé est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 5g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleaux d'épinards au fromage nature et tofu grillé ?
Rouleaux d'épinards au fromage nature et tofu grillé a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Rouleaux d'épinards au fromage nature et tofu grillé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleaux d'épinards au fromage nature et tofu grillé a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Rouleaux d'épinards au fromage nature et tofu grillé affecte-t-il la glycémie ?
Rouleaux d'épinards au fromage nature et tofu grillé a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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