Rouleau de saumon et quinoa
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Rouleau de saumon et quinoa a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Rouleau de saumon et quinoa se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Rouleau de saumon et quinoa est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en acides gras oméga-3
- ✓ Bonne teneur en protéines et en fibres
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✗ Contient une teneur modérée en sodium
- ✗ Contient certains ingrédients raffinés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.1g |
| Insaturés | 4.2g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleau de saumon et quinoa ?
Rouleau de saumon et quinoa a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Rouleau de saumon et quinoa est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleau de saumon et quinoa a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Rouleau de saumon et quinoa affecte-t-il la glycémie ?
Rouleau de saumon et quinoa a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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