Rouleau de main végétal (tofu, riz brun)
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Rouleau de main végétal (tofu, riz brun) a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Rouleau de main végétal (tofu, riz brun) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Rouleau de main végétal (tofu, riz brun) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✗ Contient du sodium
- ✗ Niveau de traitement modéré
- ✗ Moins riche en micronutriments que les légumes frais
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleau de main végétal (tofu, riz brun) ?
Rouleau de main végétal (tofu, riz brun) a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Rouleau de main végétal (tofu, riz brun) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleau de main végétal (tofu, riz brun) a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Rouleau de main végétal (tofu, riz brun) affecte-t-il la glycémie ?
Rouleau de main végétal (tofu, riz brun) a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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