Pudding de chia au lait de coco et aux noix de pécan
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Pudding de chia au lait de coco et aux noix de pécan a un indice glycémique de 2, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Pudding de chia au lait de coco et aux noix de pécan se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pudding de chia au lait de coco et aux noix de pécan est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en graisses saines
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Densité calorique élevée
- ✗ Matières grasses saturées modérées
- ✗ Faible en vitamines/minéraux par rapport aux fruits/légumes
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 18g |
| Saturés | 7g |
| Insaturés | 11g |
| Sodium | 20mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pudding de chia au lait de coco et aux noix de pécan ?
Pudding de chia au lait de coco et aux noix de pécan a un indice glycémique de 2, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pudding de chia au lait de coco et aux noix de pécan est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pudding de chia au lait de coco et aux noix de pécan a un indice glycémique bas (2), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pudding de chia au lait de coco et aux noix de pécan affecte-t-il la glycémie ?
Pudding de chia au lait de coco et aux noix de pécan a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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