Protéine en poudre
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Protéine en poudre a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Protéine en poudre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Protéine en poudre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en protéines
- ✓ Faible charge glycémique et index
- ✓ Faible teneur en sucre ajouté
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Ingrédient transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 80g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Protéine en poudre ?
Protéine en poudre a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Protéine en poudre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Protéine en poudre a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Protéine en poudre affecte-t-il la glycémie ?
Protéine en poudre a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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