Poudre de Sambar
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Poudre de Sambar a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Poudre de Sambar se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poudre de Sambar est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de fibres alimentaires
- ✓ Riche en épices bénéfiques pour la santé comme le curcuma et le fenugrec
- ✓ Faible indice glycémique
- ✗ Charge glycémique modérée pour 100 g
- ✗ Risque de sodium caché dans les mélanges commerciaux
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 20g |
| Solubles | 6g |
| Insolubles | 14g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 100mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de Sambar ?
Poudre de Sambar a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Poudre de Sambar est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de Sambar a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poudre de Sambar affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de Sambar a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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