Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais
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Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Riche en fibres et en micronutriments
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Sodium modéré provenant de la dinde
- ✗ Faible teneur en matières grasses
- ✗ Potentiellement faible en calories pour certains besoins
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.7g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.2g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 0.7g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais ?
Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais affecte-t-il la glycémie ?
Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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