Plateau repas
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Plateau repas a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Plateau repas se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Plateau repas convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Contient une certaine quantité de fibres
- ✗ Niveau de traitement modéré
- ✗ Sucres ajoutés présents
- ✗ Sodium légèrement élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Plateau repas ?
Plateau repas a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Plateau repas est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Plateau repas a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Plateau repas affecte-t-il la glycémie ?
Plateau repas a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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