Plateau punjabi
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Plateau punjabi a un indice glycémique de 62, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Plateau punjabi se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Plateau punjabi convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 3.2g |
| Solubles | 1g |
| Insolubles | 2.2g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 340mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Plateau punjabi ?
Plateau punjabi a un indice glycémique de 62, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Plateau punjabi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Plateau punjabi a un indice glycémique modéré (62). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Plateau punjabi affecte-t-il la glycémie ?
Plateau punjabi a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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