Pistaches salées grillées
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Pistaches salées grillées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Pistaches salées grillées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pistaches salées grillées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible indice glycémique
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en protéines et en graisses saines
- ✗ Très haute teneur en sodium
- ✗ Haute teneur en calories
- ✗ Teneur en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 570 kcal |
| Glucides | 28g |
| Sucres (total) | 7.7g |
| Naturels | 7.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 3g |
| Insolubles | 7g |
| Protéines | 21g |
| Lipides | 45g |
| Saturés | 5.5g |
| Insaturés | 37g |
| Sodium | 800mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pistaches salées grillées ?
Pistaches salées grillées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pistaches salées grillées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pistaches salées grillées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pistaches salées grillées affecte-t-il la glycémie ?
Pistaches salées grillées a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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