Piment de la jamaïque
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Piment de la jamaïque a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Piment de la jamaïque se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Piment de la jamaïque est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✓ Pas d'ajout de sucre
- ✗ Niveau de transformation inconnu
- ✗ Calorie relativement élevée pour une épice
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 263 kcal |
| Glucides | 72.1g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 21.6g |
| Solubles | 6.48g |
| Insolubles | 15.12g |
| Protéines | 6.1g |
| Lipides | 8.7g |
| Saturés | 2.6g |
| Insaturés | 6.1g |
| Sodium | 77mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Piment de la jamaïque ?
Piment de la jamaïque a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Piment de la jamaïque est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Piment de la jamaïque a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Piment de la jamaïque affecte-t-il la glycémie ?
Piment de la jamaïque a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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