Pesto léger au yaourt grec
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Pesto léger au yaourt grec a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Pesto léger au yaourt grec se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pesto léger au yaourt grec est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Moins de graisses saturées que le pesto classique
- ✓ Bonne teneur en protéines provenant du yaourt grec
- ✓ Contient des graisses saines provenant de l'huile d'olive et des noix
- ✗ Contient une teneur modérée en sodium
- ✗ Contient encore une certaine quantité de graisses saturées
- ✗ Source de fibres non significative
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pesto léger au yaourt grec ?
Pesto léger au yaourt grec a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pesto léger au yaourt grec est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pesto léger au yaourt grec a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pesto léger au yaourt grec affecte-t-il la glycémie ?
Pesto léger au yaourt grec a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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