Pâte de noisette
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Pâte de noisette a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Pâte de noisette se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâte de noisette est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très bas
- ✓ Riche en graisses insaturées
- ✓ Riche en fibres et en protéines
- ✗ Teneur élevée en matières grasses
- ✗ Densité calorique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 628 kcal |
| Glucides | 16.7g |
| Sucres (total) | 4.3g |
| Naturels | 4.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 9.7g |
| Solubles | 2.9g |
| Insolubles | 6.8g |
| Protéines | 14.1g |
| Lipides | 60.8g |
| Saturés | 4.5g |
| Insaturés | 54g |
| Sodium | 0mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte de noisette ?
Pâte de noisette a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pâte de noisette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte de noisette a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pâte de noisette affecte-t-il la glycémie ?
Pâte de noisette a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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