Pain aux noix et graines
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Pain aux noix et graines a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Pain aux noix et graines se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain aux noix et graines est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Riche en fibres et en protéines
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Densité calorique
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 14g |
| Lipides | 28g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 23g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux noix et graines ?
Pain aux noix et graines a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pain aux noix et graines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux noix et graines a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pain aux noix et graines affecte-t-il la glycémie ?
Pain aux noix et graines a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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