Omelette chinois
IG bas
CG 2.4 par pièce typique (120 g) · CG 2 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Niveau de sodium modéré
Omelette chinois a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 2.4.
Mis à jour le 10 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Contenu en protéines modéré
- Contenu en sucre faible
- Niveau de sodium modéré
- Contient des sucres ajoutés
- Teneur modérée en graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Omelette chinois ?
Omelette chinois a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 2.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Omelette chinois est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Omelette chinois a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Omelette chinois affecte-t-il la glycémie ?
Omelette chinois a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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