Omelette chinois
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Omelette chinois a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Omelette chinois se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Omelette chinois est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Contenu en protéines modéré
- ✓ Contenu en sucre faible
- ✗ Niveau de sodium modéré
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Teneur modérée en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 5g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 9g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 480mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Omelette chinois ?
Omelette chinois a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Omelette chinois est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Omelette chinois a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Omelette chinois affecte-t-il la glycémie ?
Omelette chinois a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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