Omelette aux blancs d'œufs
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Omelette aux blancs d'œufs a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Omelette aux blancs d'œufs se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Omelette aux blancs d'œufs est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible teneur en matières grasses et en cholestérol
- ✓ Impact glycémique faible
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Faible diversité en micronutriments
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 52 kcal |
| Glucides | 0.7g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 166mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Omelette aux blancs d'œufs ?
Omelette aux blancs d'œufs a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Omelette aux blancs d'œufs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Omelette aux blancs d'œufs a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Omelette aux blancs d'œufs affecte-t-il la glycémie ?
Omelette aux blancs d'œufs a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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