Noix moulues
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Noix moulues a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Noix moulues se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Noix moulues est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en graisses insaturées saines
- ✗ Haute teneur en calories
- ✗ Contenu en matières grasses relativement élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 600 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 3g |
| Insolubles | 7g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 55g |
| Saturés | 5g |
| Insaturés | 48g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Noix moulues ?
Noix moulues a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Noix moulues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Noix moulues a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Noix moulues affecte-t-il la glycémie ?
Noix moulues a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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