Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré
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Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en protéines et en antioxydants
- ✓ Charge glycémique faible
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Sodium modéré provenant du yaourt
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 8.5g |
| Sucres (total) | 5.5g |
| Naturels | 5.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5.5g |
| Lipides | 2.2g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré ?
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré affecte-t-il la glycémie ?
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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