Moutarde complète
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Moutarde complète a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Moutarde complète se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Moutarde complète est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Légèrement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 66 kcal |
| Glucides | 5.8g |
| Sucres (total) | 0.9g |
| Naturels | 0.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.3g |
| Solubles | 1g |
| Insolubles | 2.3g |
| Protéines | 4.4g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 3.8g |
| Sodium | 1200mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Moutarde complète ?
Moutarde complète a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Moutarde complète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Moutarde complète a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Moutarde complète affecte-t-il la glycémie ?
Moutarde complète a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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