Mélange de sésame grillé et de graines de lin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Mélange de sésame grillé et de graines de lin a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Mélange de sésame grillé et de graines de lin se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange de sésame grillé et de graines de lin est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en graisses saines
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✗ Densité calorique élevée
- ✗ Teneur modérée en graisses saturées
- ✗ Allergène potentiel (sésame)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 570 kcal |
| Glucides | 13g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 18g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 48g |
| Saturés | 6.5g |
| Insaturés | 39g |
| Sodium | 15mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de sésame grillé et de graines de lin ?
Mélange de sésame grillé et de graines de lin a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Mélange de sésame grillé et de graines de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de sésame grillé et de graines de lin a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Mélange de sésame grillé et de graines de lin affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de sésame grillé et de graines de lin a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →