Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés)
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Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en graisses saines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Densité calorique
- ✗ Contenu modéré en glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 14g |
| Lipides | 32g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 26g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) ?
Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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