Mélange de fruits secs et noix
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Mélange de fruits secs et noix a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Mélange de fruits secs et noix se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange de fruits secs et noix est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en graisses saines et en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Riche en micronutriments
- ✗ Charge glycémique modérée des fruits secs
- ✗ Densité calorique élevée
- ✗ Allergène potentiel (noix/graines)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 38g |
| Sucres (total) | 22g |
| Naturels | 22.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 30g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 25g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de fruits secs et noix ?
Mélange de fruits secs et noix a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Mélange de fruits secs et noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de fruits secs et noix a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Mélange de fruits secs et noix affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de fruits secs et noix a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →