Mélange de fruits secs et de noix
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Mélange de fruits secs et de noix a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Mélange de fruits secs et de noix se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange de fruits secs et de noix est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Source de graisses insaturées
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✗ Très haute teneur en sucres
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Beaucoup de calories
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 30g |
| Naturels | 30.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 25g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 20g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de fruits secs et de noix ?
Mélange de fruits secs et de noix a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Mélange de fruits secs et de noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de fruits secs et de noix a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Mélange de fruits secs et de noix affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de fruits secs et de noix a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →