Mélange d'épices zaatar
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Mélange d'épices zaatar a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Mélange d'épices zaatar se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange d'épices zaatar est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Faible charge glycémique et index glycémique
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Densité calorique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 20g |
| Solubles | 6g |
| Insolubles | 14g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 18g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 15g |
| Sodium | 1800mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange d'épices zaatar ?
Mélange d'épices zaatar a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Mélange d'épices zaatar est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange d'épices zaatar a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Mélange d'épices zaatar affecte-t-il la glycémie ?
Mélange d'épices zaatar a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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