Lécithine de tournesol
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Lécithine de tournesol a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Lécithine de tournesol se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lécithine de tournesol est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible teneur en sucre et en glucides
- ✓ Contient des graisses insaturées
- ✓ Fournit des fibres
- ✗ Élevé en matières grasses et en calories
- ✗ Ingrédient transformé avec un niveau de raffinement inconnu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 600 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 60g |
| Saturés | 10g |
| Insaturés | 50g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lécithine de tournesol ?
Lécithine de tournesol a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Lécithine de tournesol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lécithine de tournesol a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Lécithine de tournesol affecte-t-il la glycémie ?
Lécithine de tournesol a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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