Lait de coco
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Lait de coco a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Lait de coco se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lait de coco est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Contient une certaine fibre
- ✓ Faible teneur en sodium
- ✗ Très haute teneur en graisses saturées
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Traitement modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 230 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 2.3g |
| Lipides | 23g |
| Saturés | 21g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 15mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait de coco ?
Lait de coco a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Lait de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait de coco a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Lait de coco affecte-t-il la glycémie ?
Lait de coco a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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