Kéfir au lait de coco
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Kéfir au lait de coco a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Kéfir au lait de coco se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Kéfir au lait de coco est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des probiotiques
- ✓ Haute teneur en fibres prébiotiques
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✗ Teneur modérée en acides gras saturés
- ✗ Produit fermenté, potentiellement transformé
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 4.5g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 2g |
| Insolubles | 0.5g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 25mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Kéfir au lait de coco ?
Kéfir au lait de coco a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Kéfir au lait de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Kéfir au lait de coco a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Kéfir au lait de coco affecte-t-il la glycémie ?
Kéfir au lait de coco a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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