houblon
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houblon a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, houblon se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
houblon est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en calories et en glucides
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Profil faible en vitamines et minéraux
- ✗ Protéines limitées
- ✗ Peu de fibres solubles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 51 kcal |
| Glucides | 3.4g |
| Sucres (total) | 0.2g |
| Naturels | 0.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 15g |
| Solubles | 4.5g |
| Insolubles | 10.5g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 0.6g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de houblon ?
houblon a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
houblon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
houblon a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment houblon affecte-t-il la glycémie ?
houblon a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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