Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète
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Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Bonne source de fibres
- ✗ Contient une quantité modérée de sodium
- ✗ Contient une certaine quantité de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète ?
Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète affecte-t-il la glycémie ?
Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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