Graines de pavot
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Graines de pavot a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Graines de pavot se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Graines de pavot est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en graisses insaturées saines
- ✓ Contient des protéines végétales
- ✗ Densité calorique élevée
- ✗ Graisse totale modérément élevée
- ✗ Niveau de transformation inconnu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 525 kcal |
| Glucides | 28.1g |
| Sucres (total) | 2.99g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 19.5g |
| Solubles | 5.9g |
| Insolubles | 13.7g |
| Protéines | 17.99g |
| Lipides | 41.56g |
| Saturés | 4.517g |
| Insaturés | 36g |
| Sodium | 26mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines de pavot ?
Graines de pavot a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Graines de pavot est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines de pavot a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Graines de pavot affecte-t-il la glycémie ?
Graines de pavot a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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