Graines de coriandre
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Graines de coriandre a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Graines de coriandre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Graines de coriandre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu en fibres extrêmement élevé
- ✓ Charge glycémique et index très bas
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Matière grasse totale modérément élevée
- ✗ Densité calorique relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 298 kcal |
| Glucides | 54.99g |
| Sucres (total) | 0.87g |
| Naturels | 0.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 41.9g |
| Solubles | 12.57g |
| Insolubles | 29.33g |
| Protéines | 12.37g |
| Lipides | 17.77g |
| Saturés | 0.99g |
| Insaturés | 16.78g |
| Sodium | 35mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines de coriandre ?
Graines de coriandre a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Graines de coriandre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines de coriandre a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Graines de coriandre affecte-t-il la glycémie ?
Graines de coriandre a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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