Gousses de cardamome
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Gousses de cardamome a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Gousses de cardamome se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Gousses de cardamome est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✓ Contient des protéines et des graisses saines
- ✗ Densité calorique relativement élevée
- ✗ Niveau de traitement inconnu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 311 kcal |
| Glucides | 68.5g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 28g |
| Solubles | 7g |
| Insolubles | 21g |
| Protéines | 10.8g |
| Lipides | 6.7g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 18mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gousses de cardamome ?
Gousses de cardamome a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Gousses de cardamome est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gousses de cardamome a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Gousses de cardamome affecte-t-il la glycémie ?
Gousses de cardamome a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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