Galette de graines de chia
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Galette de graines de chia a un indice glycémique de 2, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Galette de graines de chia se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Galette de graines de chia est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu en fibres extrêmement élevé
- ✓ Riche en acides gras oméga-3
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✗ Densité calorique élevée
- ✗ Peut causer des inconforts digestifs s'il est consommé en excès
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 34g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 16g |
| Lipides | 30g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 27g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de graines de chia ?
Galette de graines de chia a un indice glycémique de 2, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Galette de graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de graines de chia a un indice glycémique bas (2), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Galette de graines de chia affecte-t-il la glycémie ?
Galette de graines de chia a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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