Farine de noix de coco
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Farine de noix de coco a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Farine de noix de coco se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Farine de noix de coco est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Teneur élevée en graisses saturées
- ✗ Teneur modérée en calories
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 38g |
| Solubles | 12g |
| Insolubles | 26g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 11g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farine de noix de coco ?
Farine de noix de coco a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Farine de noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farine de noix de coco a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Farine de noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
Farine de noix de coco a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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