Farine de graines de pavot
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Farine de graines de pavot a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Farine de graines de pavot se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Farine de graines de pavot est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Indice très faible et charge glycémique
- ✓ Contenu élevé en fibres
- ✓ Quantité importante de graisses saines
- ✗ Haute teneur en calories
- ✗ Relativement beaucoup de matières grasses en général
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 525 kcal |
| Glucides | 28g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 19g |
| Solubles | 5.7g |
| Insolubles | 13.3g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 41g |
| Saturés | 4.5g |
| Insaturés | 36g |
| Sodium | 25mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farine de graines de pavot ?
Farine de graines de pavot a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Farine de graines de pavot est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farine de graines de pavot a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Farine de graines de pavot affecte-t-il la glycémie ?
Farine de graines de pavot a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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