Farine de graines de courge
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Farine de graines de courge a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Farine de graines de courge se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Farine de graines de courge est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très faibles
- ✓ Contient une forte teneur en protéines
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✗ Contenu modéré en graisses saturées
- ✗ Modérément transformé (concentré de protéines)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 60g |
| Lipides | 15g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 12g |
| Sodium | 18mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farine de graines de courge ?
Farine de graines de courge a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Farine de graines de courge est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farine de graines de courge a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Farine de graines de courge affecte-t-il la glycémie ?
Farine de graines de courge a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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