Farine de cacahuète
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Farine de cacahuète a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Farine de cacahuète se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Farine de cacahuète est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très bas
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Excellente teneur en fibres
- ✗ Teneur totale en glucides modérée
- ✗ Transformé à partir de cacahuètes entières
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 327 kcal |
| Glucides | 34g |
| Sucres (total) | 8.4g |
| Naturels | 8.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 15.8g |
| Solubles | 4.7g |
| Insolubles | 11.1g |
| Protéines | 52.2g |
| Lipides | 9.5g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 8g |
| Sodium | 20mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farine de cacahuète ?
Farine de cacahuète a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Farine de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farine de cacahuète a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Farine de cacahuète affecte-t-il la glycémie ?
Farine de cacahuète a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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