Farine d'amande
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Farine d'amande a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Farine d'amande se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Farine d'amande est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très faibles
- ✓ Contenu élevé en protéines
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Riche en calories
- ✗ Contenu en matières grasses modérément élevé
- ✗ Faible teneur en eau
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 22g |
| Lipides | 32g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 29g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farine d'amande ?
Farine d'amande a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Farine d'amande est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farine d'amande a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Farine d'amande affecte-t-il la glycémie ?
Farine d'amande a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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