Épices
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Épices a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Épices se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Épices est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très riche en fibres
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Présence possible de composés irritants pour l'estomac
- ✗ Contenu relativement élevé en glucides totaux
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 282 kcal |
| Glucides | 53g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 27g |
| Solubles | 8.1g |
| Insolubles | 18.9g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 3.3g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 2.6g |
| Sodium | 50mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Épices ?
Épices a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Épices est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Épices a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Épices affecte-t-il la glycémie ?
Épices a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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