Épices indiennes mélangées
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Épices indiennes mélangées a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Épices indiennes mélangées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Épices indiennes mélangées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Forte teneur en fibres
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✗ Calories relativement élevées pour des épices
- ✗ Niveau de transformation inconnu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 58g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 25g |
| Solubles | 7.5g |
| Insolubles | 17.5g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 8g |
| Sodium | 80mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Épices indiennes mélangées ?
Épices indiennes mélangées a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Épices indiennes mélangées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Épices indiennes mélangées a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Épices indiennes mélangées affecte-t-il la glycémie ?
Épices indiennes mélangées a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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