Curry en poudre
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Curry en poudre a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Curry en poudre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Curry en poudre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Faible charge glycémique et index glycémique
- ✓ Faible teneur en sodium et en sucres ajoutés
- ✗ Densité calorique modérée
- ✗ Un peu de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 325 kcal |
| Glucides | 58g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 33g |
| Solubles | 10g |
| Insolubles | 23g |
| Protéines | 14g |
| Lipides | 14g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 12g |
| Sodium | 52mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Curry en poudre ?
Curry en poudre a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Curry en poudre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Curry en poudre a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Curry en poudre affecte-t-il la glycémie ?
Curry en poudre a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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