Crème de cacahuète
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Crème de cacahuète a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Crème de cacahuète se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Crème de cacahuète est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Source de graisses saines
- ✗ Teneur élevée en graisses saturées
- ✗ Sucre ajouté
- ✗ Haute teneur en calories
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 590 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 10g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 7g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 25g |
| Lipides | 50g |
| Saturés | 10g |
| Insaturés | 35g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crème de cacahuète ?
Crème de cacahuète a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Crème de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crème de cacahuète a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Crème de cacahuète affecte-t-il la glycémie ?
Crème de cacahuète a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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