Crackers aux noix et graines
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Crackers aux noix et graines a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Crackers aux noix et graines se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Crackers aux noix et graines est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Riche en graisses saines
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Aliment transformé
- ✗ Densité calorique
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12g |
| Solubles | 3.6g |
| Insolubles | 8.4g |
| Protéines | 15g |
| Lipides | 42g |
| Saturés | 5g |
| Insaturés | 35g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crackers aux noix et graines ?
Crackers aux noix et graines a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Crackers aux noix et graines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crackers aux noix et graines a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Crackers aux noix et graines affecte-t-il la glycémie ?
Crackers aux noix et graines a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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