Coquille de psyllium
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Coquille de psyllium a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Coquille de psyllium se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Coquille de psyllium est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Pas de sucres ni de graisses
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✗ Pas de protéines
- ✗ Pas de vitamines ni de minéraux
- ✗ Niveau bas de nutriments en dehors des fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 20 kcal |
| Glucides | 1g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 85g |
| Solubles | 70g |
| Insolubles | 15g |
| Protéines | 0g |
| Lipides | 0g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Coquille de psyllium ?
Coquille de psyllium a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Coquille de psyllium est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Coquille de psyllium a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Coquille de psyllium affecte-t-il la glycémie ?
Coquille de psyllium a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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