Clous de girofle
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Clous de girofle a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Clous de girofle se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Clous de girofle est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Bon profil antioxydant
- ✗ Teneur en graisses saturées relativement élevée pour une épice
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Niveau de transformation inconnu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 274 kcal |
| Glucides | 65.5g |
| Sucres (total) | 2.38g |
| Naturels | 2.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 33.9g |
| Solubles | 10.2g |
| Insolubles | 23.7g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 13g |
| Saturés | 3.95g |
| Insaturés | 9.05g |
| Sodium | 277mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Clous de girofle ?
Clous de girofle a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Clous de girofle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Clous de girofle a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Clous de girofle affecte-t-il la glycémie ?
Clous de girofle a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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