Chili de dinde maigre maison avec haricots et légumes frais
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Chili de dinde maigre maison avec haricots et légumes frais a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Chili de dinde maigre maison avec haricots et légumes frais se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Chili de dinde maigre maison avec haricots et légumes frais est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Source de protéines maigres
- ✓ Faible en sodium et sans sucres ajoutés
- ✗ Contient des glucides modérés
- ✗ Un certain traitement dû à la cuisson
- ✗ Peut être riche en sodium si ce n'est pas soigneusement contrôlé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 1.4g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chili de dinde maigre maison avec haricots et légumes frais ?
Chili de dinde maigre maison avec haricots et légumes frais a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Chili de dinde maigre maison avec haricots et légumes frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chili de dinde maigre maison avec haricots et légumes frais a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Chili de dinde maigre maison avec haricots et légumes frais affecte-t-il la glycémie ?
Chili de dinde maigre maison avec haricots et légumes frais a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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