Casse-croûte aux arachides
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Casse-croûte aux arachides a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Casse-croûte aux arachides se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Casse-croûte aux arachides est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Bonne source de protéines et de fibres
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✗ Contenu élevé en sodium
- ✗ Quantité modérée de graisses saturées
- ✗ Quelques sucres ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 550 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 3g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 38g |
| Saturés | 7g |
| Insaturés | 28g |
| Sodium | 800mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Casse-croûte aux arachides ?
Casse-croûte aux arachides a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Casse-croûte aux arachides est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Casse-croûte aux arachides a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Casse-croûte aux arachides affecte-t-il la glycémie ?
Casse-croûte aux arachides a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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