Cacao en poudre
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Cacao en poudre a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Cacao en poudre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Cacao en poudre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et indice bas
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Graisse saturée modérée
- ✗ Produit transformé
- ✗ Calories modérément élevées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 228 kcal |
| Glucides | 58.3g |
| Sucres (total) | 1.8g |
| Naturels | 1.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 33.2g |
| Solubles | 9.96g |
| Insolubles | 23.24g |
| Protéines | 19.6g |
| Lipides | 13.7g |
| Saturés | 8.1g |
| Insaturés | 5.6g |
| Sodium | 21mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cacao en poudre ?
Cacao en poudre a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Cacao en poudre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cacao en poudre a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Cacao en poudre affecte-t-il la glycémie ?
Cacao en poudre a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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